رئیس مجتمع با بیان اینکه عقل سالم در بدن سالم است گفت: ورزش کردن است که سلامتی جسم و روان را برای انسان به ارمغان می آورد و کسی که جسم سالمی داشته باشد می تواند از روح و روان سالمی نیز برخوردار باشد و این دو لازم و ملزوم یکدیگرند.

دکتر آزادمنش اظهار داشت: منصفانه نیست که بگوییم وقت نداریم و نمی توانیم ورزش کنیم، بلکه می توانیم حداقل روزی 45 دقیقه ورزش های ساده از جمله پیاده روی رو در دستور کار خود قرار دهیم و برای سلامتی خود وقت بگذاریم.

دکتر منصور صاحب الزمانی عضو هیئت علمی دانشگاه شهید باهنر کرمان و مدرس کارگاه ضمن عرض سلام و تبریک هفته تربیت بدنی گفت: افراد می توانند ورزش را با امکانات ساده انجام دهند و از بدنی سالم برخوردار شوند؛ لذا افرادی که وقت برای ورزش کردن ندارند در نتییجه وقت کافی برای مریض شدن دارند، بنابراین موضوع ورزش را باید جدی گرفت.

وی در این کارگاه اظهار داشت: اکنون فرهنگ مردم بسیار بالا رفته و به ورزش کردن اهمیت می دهند و نگران وضعیت جسمی فرزندانشان هستند، بنابراین پیگیرند تا فرزندانشان با ورزش کردن به سلامت جسم و روان برسند، همچنین امروزه می بینیم بچه ها بسیار باهوش هستند چرا که سیل عظیمی از داده ها و اطلاعات را دریافت می کنند ولی از طرف دیگر، این آموزش ها منجر به فقر حرکتی بچه ها شده و در آیند آنها دچار معظلات و مشکلات جسمی خواهند شد، بنابراین لازم است در کنار آموزش علمی فرزندان، به تربیت و پرورش جسم آنها نیز پرداخته شود.

دکتر صاحب الزمانی تصریح کرد: انسان باید دائم در حال حرکت باشد، اگر تحرک را از انسان بگیرند سریع از بین می رود، همچنین بدن انسان باید در تعادل باشد و این تعادل در گرو تحرک و ورزش کردن است. بدن انسان به صو.رت زنجیره ای است که همه اعضای آن به هم مرتبط هستند و اگر فردی در یک قسمت دچار مشکل شود در قسمت ها دیگر نیز دچار مشکل خواهد شد.

وی در ادامه اظهار داشت: کار تکراری و نشستن ثابت دو عاملی هستند که باعث دو فرمه شدن بدن افراد می شود ( به عنوان مثال شغل بانکداری و خیاطی و …)، بنابراین فرد اگر شرایط کاری اینچنینی دارد لازم است هر 45 دقیقه یکبار از روی صندلی خود برخیزد و حرکات کششی اصولی را انجام دهد.

شایان ذکر است در این کارگاه از تلاش ها و زحمات سرکار خانم وحیدی کارشناس مسئول محترم تربیت بدنی، امور رفاهی و خوابگاه به مناسبت هفته تربیت بدنی توسط هیئت رئیسه تقدیر به عمل آمد و در پایان این کارگاه نیز جلسه پرسش و پاسخ برگزار و دکتر صاحب الزمانی به سوالات مطرح شده پاسخ گفت.